Les personnes concernées:

J'accompagne toute personne (enfants à partir de 10ans, adolescents et adultes) qui en ressent le besoin. Que ce soit d’une manière très ciblée ou plus vaste, je propose que nous travaillions ensemble, afin d'essayer de trouver des solutions. 

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Comment?

D'orientation intégrative*, ma prise en charge est adaptée à chaque personne, en partant toujours de votre demande et de vos objectifs. Respecter votre rythme tant que possible (avec vos besoins, vos limites psychiques) est l'une de mes priorités.

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• La thérapie brève : burn-out, angoisses, phobies, épisode dépressif… avec des outils très précis comme ceux utilisés dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (techniques de gestion du stress, affirmation de soi, restructuration cognitive, exposition etc…)

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• La thérapie EMDR: EMDR est le sigle de "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" qui veut dire désensibilisation et retraitement par les mouvements des yeux. Cette méthode a été fondée par Francine Shapiro, psychologue américaine, afin de désensibiliser des souvenirs traumatiques. ​Quand un souvenir n'est pas digéré, il reste bloqué avec des réseaux de mémoires inadaptatifs. L'EMDR permet donc aux émotions qui accompagnent le souvenir de se désactiver, de dissocier l’émotion du souvenir et ainsi de délivrer le souvenir de sa charge émotionnelle. Le souvenir, même s'il est mauvais, n'est alors plus qu'un souvenir (parmi d'autres). Le but, est que vous ne subissiez plus les conséquences de ces expériences de vie négatives (du moins, on fera de notre maximum!). 

 Pour en savoir plus : https://www.ifemdr.fr/therapie-emdr/ressources-emdr/mechanisme-daction-emdr/

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S'il vous plait, soyez vigilants lorsque vous choisissez un thérapeute qui pratique cette thérapie. Cette formation se fait auprès d'un Institut (IFEMDR), avec plusieurs niveaux à passer sur plusieurs années et nécessite un pré-requis important (être déjà psychologue, psychiatre, ou médecin). 

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C'est une thérapie à part entière, et elle est donc composée de plusieurs phases (qui peuvent durer plusieurs mois, avant de commencer à désensibiliser quoique ce soit de traumatique). 

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Je ne proposerai donc JAMAIS une séance de désensibilisation isolée. 

 

• La thérapie de soutien : pour vous accompagner lors de périodes de vie difficiles (deuil, séparation, maladie grave, en tant que patient ou membre de l’entourage…)

 

• La psychothérapie, d’une durée plus longue : afin d’apprendre à mieux connaitre votre fonctionnement et de vous accompagner vers un mieux-être.

 

• La prise en charge des addictions

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